パーソナルトレーニング 今日はシュウイチのパーソナルトレーニング、筋トレの日。 また前日夜にソーメン大食い、次の朝はカツ丼、 昼ははなまるうどんで天ぷらうどん。 その間に行きつけのカフェに特例でコーラ持参でエスプレッソコ … 続きを読む 9月17日の運動